– Beweglichkeit wird gesteigert
– Propriozeptives Training zur Sturzvorbeugung
– fördert die Durchblutung
– ermöglicht ein leistungssteigerndes Training
– lösen von Bindegewebsverklebungen
– Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Bewegungsgefühls
– Förderung der Regeneration/Heilung
– diverse Rollen und Bälle können unterstützend verwendet werden
– im Gruppentraining und Personaltraining möglich!
