Training zur Verbesserung der Beweglichkeit
– Stabilisationsübungen
– Kräftigung der Muskulatur
– Koordination und Ausdauer werden gefördert
– Angepasstes Training auf den einzelnen Kunden und seinen Bedürfnissen
– 1:1 Training und Gruppentraining
Fit im Alter, wer möchte das nicht sein?
Ich kann dir die Möglichkeit geben, dich präventiv den kleinen „Wehwehchen“ entgegenzustellen.
Koordination, Stabilität, Beweglichkeit, sowie Ausdauer und Muskelkräftigungs-übungen sind der perfekte dazu.
Wenn du strahlend den Tag verbringst, macht das Leben wieder mehr Freude und keiner wird dir dein Alter mehr ansehen. Dein biologisches Alter wird somit im Vordergrund stehen.
Der Ausflug mit den Gleichgesinnten wird dir viel mehr Spaß bereiten, da du effektiver bist und viele Dinge wieder wahrnehmen kannst, die du vorher viel-leicht nicht mehr so bewusst gesehen hast.
Es gibt keine Altersbeschränkung für den Sport!
